06 novembre 2023
La performance sportive boostée par les compléments alimentaires. Dans un récent podcast Nutricast, le médecin du sport Laurent Simar s’est exprimé sur l’efficacité des produits nutraceutiques pour l’amélioration des performances sportives. Antioxydants, acides aminés branchés, probiotiques, bêta-alanine ou omega 3 ont été passés en revue. Le docteur évoque également l'efficacité et l'innocuité de la créatine, autrefois décriée. Ecoutez le Dr. Laurent Simar.
( à partir de 2mn20)
