19 mars 2023
Source de magnésium, de fibres, d’oméga 3, antioxydant, ou encore véritable coupe-faim ou régulateur de glycémie, les graines sont devenues de manière générale autant « tendance » que nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme .Il en existe des dizaines mais je vous propose cette semaine de nous intéresser aux graines de chia, de chanvre et de pavot. Quelles sont leurs bienfaits et leurs différences ? Lesquelles sont préconisées pour quoi ?
Qui est concernée ? Et si on en prenait de la graine.
