Une revue systématique de treize essais cliniques randomisés, regroupant près de 4000 enfants de 5 à 12 ans, confirme l’intérêt de combiner activité physique et supplémentation nutritionnelle à l’école. Les résultats montrent des effets supérieurs aux interventions isolées. Associée au calcium, l’activité physique entraîne une hausse de 2 à 3 % du contenu minéral osseux. Les bénéfices portent aussi sur la composition corporelle, avec une réduction de la masse grasse et un gain de masse maigre, particulièrement chez les filles et les enfants à croissance plus lente. Des améliorations sont également observées sur les performances motrices, le sommeil et même la réussite scolaire. Les effets apparaissent les plus marqués chez les enfants présentant des carences en micronutriments. Les auteurs soulignent que des séances courtes, deux à trois fois par semaine, suffisent à condition d’assurer un apport nutritionnel adéquat, rendant ces programmes réalistes à mettre en place en milieu scolaire.