Dans ce nouvel épisode de Myco & Vous, Alexandra Couriot, pharmacienne et dirigeante du laboratoire Micélab, nous emmène sur les hauts plateaux de l'Himalaya à la découverte d'un champignon hors du commun.

Son histoire commence sous terre, lorsqu'un champignon parasite infecte une larve d'insecte avant de développer une structure reproductrice qui émerge au printemps.

Mais au-delà de cette étonnante particularité biologique, le cordyceps suscite un intérêt croissant en mycothérapie et en recherche scientifique.

Vitalité, endurance, récupération, fatigue : que sait-on réellement de ses effets ?

Alexandra Couriot décrypte notamment le rôle de la cordycépine, une molécule étudiée pour ses interactions avec certains mécanismes cellulaires impliqués dans le métabolisme énergétique, notamment la voie AMPK.

L'émission explore également le fonctionnement des mitochondries, la production d'ATP et les hypothèses reliant ces mécanismes à la performance sportive.

Une étude clinique de 2026 portant sur douze hommes physiquement actifs est évoquée, mais les résultats disponibles restent préliminaires et ne permettent pas de conclure à une amélioration certaine des performances.

Cordyceps sinensis, Cordyceps militaris : quelles différences ? Pourquoi l'espèce, la souche et la composition des extraits comptent-elles autant ?

Enfin, Alexandra Couriot rappelle qu'une fatigue persistante nécessite d'abord d'en rechercher la cause, plutôt que de multiplier les compléments alimentaires.

Une émission entre histoire naturelle, biochimie et recherche clinique pour découvrir ce que le cordyceps pourrait apporter à la santé, sans confondre traditions, hypothèses et bénéfices démontrés.

À retrouver sur NutriRadio et les plateformes de podcast.

Dans ce nouvel épisode de NutriTherapy & Co, le Dr Jean-Paul Curtay propose une réflexion sur nos habitudes, nos dépendances et notre capacité à reprendre le contrôle de nos choix.

Avec un titre volontairement provocateur, « Varier ses drogues », il défend une idée : diversifier nos sources de plaisir et de satisfaction pour éviter de devenir prisonniers d'une seule habitude.

Pourquoi recherchons-nous autant les récompenses immédiates ? Quel rôle jouent les circuits cérébraux de la récompense ? Et comment distinguer une habitude agréable d'une véritable compulsion ?

Le Dr Curtay oppose deux notions : la compulsion, qui nous pousse à agir presque automatiquement, et la complétude, qui consiste à cultiver plusieurs dimensions de notre existence.

L'émission explore également l'influence de la publicité, du stress et du manque de sommeil sur nos comportements.

Autre piste originale : devenir son propre publicitaire. En associant une nouvelle habitude à des expériences positives, peut-on progressivement modifier ses préférences ?

Enfin, le médecin partage ses conseils autour de l'alimentation, du magnésium, des vitamines B, de l'activité physique et de la gestion du stress.

Une émission pour mieux comprendre nos automatismes, questionner nos dépendances et découvrir des pistes pour retrouver davantage de liberté dans nos choix quotidiens.

????️ À écouter sur NutriRadio et les plateformes de podcast.

• - L'Autorité européenne de sécurité des aliments juge sûre une nouvelle préparation végétale issue du jatropha.
• - Solabia renforce ses ambitions dans les ingrédients cosmétiques et nutraceutiques.
• - Symrise accélère sa croissance dans la nutrition et les ingrédients naturels
• - Seppic triple sa capacité de production de phytocéramides en France
• - Une étude clinique souligne le potentiel d’un probiotique contre les cystites récidivantes

Infos réglementaires, nouveaux ingrédients, lancement de produits, innovation, mouvements d'entreprises, politique RSE, recrutement...Toutes les news de la nutraceutique condensées dans un flash audio. Façonniers, laboratoires, distributeurs, experts, n'hésitez pas à nous envoyer vos informations info@nutriradio.fr

Dans cet épisode de Santé animale, le vétérinaire Dr Arnaud Lambert nous aide à décrypter le sommeil de nos compagnons à quatre pattes.

Les chiens et les chats rêvent-ils vraiment ? Comment distinguer un sommeil normal d'un trouble neurologique ? Pourquoi certains chiens ronflent-ils ? Les réveils nocturnes peuvent-ils révéler des douleurs, des difficultés respiratoires ou des troubles liés au vieillissement ?

Nous évoquons également la mélatonine, les solutions pour améliorer le repos de nos animaux et l'éternelle question : faut-il laisser son chien ou son chat dormir dans notre lit ?

Une émission riche en conseils vétérinaires pour mieux comprendre, observer et préserver la santé de nos compagnons.

Dans cet épisode de NutriTime, le Dr Franck Gigon décrypte ce phénomène appelé « jet lag alimentaire » et nous plonge au cœur de nos horloges biologiques.

Foie, pancréas, insuline, cortisol, mélatonine : comment notre organisme réagit-il lorsque nous mangeons à des horaires irréguliers ? Faut-il dîner tôt ? Les repas tardifs du week-end sont-ils réellement problématiques ?

Une émission pour comprendre les liens entre chrononutrition, métabolisme et prévention cardiovasculaire, avec des conseils pratiques pour respecter ses rythmes biologiques sans bouleverser son quotidien.

Dans cet épisode de La Santé selon Castronovo, Vincenzo Castronovo nous explique comment certains biomarqueurs, notamment les LDL oxydés et la 8-hydroxyguanosine urinaire, permettent d'explorer les phénomènes d'oxydation des lipides et de l'ADN.

Quels liens avec le vieillissement cellulaire, l'athérosclérose et les maladies chroniques ? Que peuvent réellement nous apprendre ces analyses biologiques ?

Un éclairage sur les mécanismes du stress oxydant, ses conséquences potentielles et les outils permettant de mieux le comprendre.

Dans ce nouvel épisode de Santé 360, le Dr Stéphane Résimont poursuit son décryptage d'une publication de l'Inserm consacrée aux traitements et aux promesses commerciales autour de la ménopause.

Au programme : isoflavones de soja, trèfle rouge, phytothérapie, compléments alimentaires et accompagnement personnalisé.

Certaines substances végétales peuvent-elles atténuer les bouffées de chaleur ? Pourquoi leur efficacité varie-t-elle autant d'une femme à l'autre ? Et quel rôle le microbiote intestinal pourrait-il jouer dans le métabolisme des hormones ?

Le Dr Résimont partage son expérience clinique et défend une approche individualisée, associant parfois différentes stratégies hormonales et non hormonales.

L'émission aborde également une question particulièrement sensible : quelles précautions prendre en présence d'antécédents de cancer du sein ? Les positions exprimées par le médecin sur certains traitements hormonaux et phytoestrogènes sont discutées au regard des recommandations et des incertitudes scientifiques.

Autres sujets : l'effet placebo, les thérapies cognitives et comportementales et les nouveaux médicaments non hormonaux destinés à réduire les bouffées de chaleur.

Enfin, le Dr Résimont imagine une grande étude comparative qui permettrait, selon lui, de mieux évaluer les bénéfices et les risques à long terme de différentes prises en charge.

Une émission pour confronter les approches, comprendre les controverses et aider les femmes à poser les bonnes questions à leurs professionnels de santé.

????️ À retrouver dans Santé 360 avec le Dr Stéphane Résimont, sur NutriRadio et les plateformes de podcast.

Avec le soutien du laboratoire NutriLogics.

Dans ce nouvel épisode de Code Beauté, le Dr Henry Delmar, chirurgien esthétique, nous fait découvrir le Dual Plane, une approche du lifting qu'il explique avoir développée en quatre niveaux pour adapter l'intervention au vieillissement de chaque visage.

Dual Plane 1, 2, 3 ou 4 : quelles différences ?

Du mini-lifting destiné aux relâchements modérés jusqu'aux interventions plus complexes associant un lifting profond du visage et du cou, le Dr Delmar détaille les principes de chaque technique.

Au cœur de son approche : ne pas simplement tirer sur la peau, mais agir sur les structures profondes et redistribuer les tissus pour rechercher un résultat naturel.

Pourquoi un lifting profond ne convient-il pas à tous les visages ? Comment retrouver un ovale mieux dessiné ? Et que peut réellement corriger un neck lift lorsque le cou présente un relâchement important ?

L'émission aborde également une question qui concerne de plus en plus de patients : vaut-il mieux commencer par de petites interventions dès la quarantaine ou attendre 60 ans pour envisager un lifting plus important ?

Le Dr Delmar partage son expérience, ses préférences chirurgicales et sa vision de l'évolution des pratiques esthétiques, notamment sous l'influence des réseaux sociaux.

Enfin, il rappelle un principe essentiel : toute intervention chirurgicale comporte des risques, qui doivent être évalués individuellement et expliqués au patient avant toute décision.

Une émission pour comprendre les différentes techniques de lifting, leurs indications, leurs limites et les questions à poser avant d'envisager un rajeunissement du visage.

????️ Retrouvez Code Beauté avec le Dr Henry Delmar sur NutriRadio et les plateformes de podcast.

Dans ce nouvel épisode de Fonctionnellement Vôtre, le Dr Pierre Maldiney, cardiologue, s'intéresse à un contaminant environnemental particulièrement préoccupant : le cadmium.

Naturellement présent dans certains sols, mais également apporté par des activités humaines, notamment l'utilisation d'engrais phosphatés, ce métal peut pénétrer dans la chaîne alimentaire et s'accumuler progressivement dans l'organisme.

Pourquoi les reins et les os sont-ils particulièrement vulnérables ? Quels liens la recherche établit-elle entre l'exposition au cadmium, le stress oxydatif et certains cancers ?

L'émission explore aussi une question surprenante : pourquoi certains chocolats biologiques peuvent-ils contenir davantage de cadmium que des chocolats conventionnels ? Une différence qui dépend notamment de l'origine géographique du cacao et de la composition des sols.

Autre point essentiel : le rôle du statut en fer. Une carence martiale peut favoriser l'absorption intestinale du cadmium, ce qui soulève des enjeux particuliers chez les personnes présentant un déficit en fer.

Enfin, le Dr Maldiney évoque les moyens de limiter l'exposition, les enjeux agricoles et réglementaires ainsi que les pistes étudiées en micronutrition.

Une émission pour mieux comprendre cette contamination silencieuse, identifier ses principales sources et distinguer les mesures de prévention utiles des promesses de détoxification insuffisamment démontrées.

????️ À retrouver dans Fonctionnellement Vôtre avec le Dr Pierre Maldiney, sur NutriRadio et les plateformes de podcast.

Avec le soutien du laboratoire Metagenics.

Dans ce nouvel épisode d'Objectif Sport, le Dr Michel Gaillaud, médecin du sport, nous fait découvrir les ondes de choc extracorporelles, une approche non chirurgicale utilisée notamment dans la prise en charge de certaines tendinopathies.

Mais toutes les ondes de choc ne se ressemblent pas.

Ondes radiales ou focales : quelles différences ? Pourquoi certaines agissent-elles davantage en surface tandis que d'autres permettent de cibler des structures plus profondes ? Et comment ces impulsions mécaniques peuvent-elles stimuler certains processus biologiques impliqués dans la réparation des tissus ?

Le Dr Gaillaud explique dans quelles situations cette technique peut présenter un intérêt, notamment pour les tendinopathies et certaines douleurs plantaires, mais aussi pourquoi elle n'est pas adaptée à toutes les blessures.

L'émission explore également les autres approches évoquées en médecine du sport, comme les injections de PRP, ainsi que les perspectives encore expérimentales des exosomes.

Autre sujet essentiel : l'importance des chaussures, des semelles et de la préparation musculaire pour limiter les contraintes lors de la marche ou de la course à pied.

Enfin, le médecin partage son expérience auprès de sportifs de haut niveau et rappelle combien la confiance, l'environnement et la dimension psychologique comptent dans la récupération après une blessure.

Une émission pour mieux comprendre les possibilités et les limites des ondes de choc, et découvrir comment la médecine du sport peut accompagner la récupération à tous les niveaux de pratique.

????️ À retrouver sur NutriRadio et les plateformes de podcast.

Dans ce nouvel épisode de La Révolution Microbiote, Véronique Liesse explique comment accompagner la récupération de notre écosystème intestinal après une antibiothérapie.

Premier réflexe souvent contre-productif : supprimer les fibres et se limiter au riz blanc par crainte des troubles digestifs. Pourtant, les micro-organismes qui subsistent dans l'intestin ont besoin d'être nourris.

Légumes, fruits, légumineuses, céréales complètes, polyphénols et aliments fermentés : quels aliments privilégier ? Et comment les réintroduire progressivement lorsque l'intestin est sensible ?

L'émission fait également le point sur les probiotiques les mieux étudiés, notamment Saccharomyces boulardii et Lacticaseibacillus rhamnosus GG, pour réduire le risque de diarrhée associée aux antibiotiques.

Mais attention : prévenir une diarrhée ne signifie pas reconstruire son microbiote.

Véronique Liesse détaille enfin l'intérêt des prébiotiques, du psyllium, de l'inuline et des amidons résistants, tout en rappelant les erreurs à éviter : cures détox, restrictions alimentaires injustifiées ou augmentation trop brutale des fibres.

Une émission pratique pour comprendre comment nourrir son microbiote, respecter sa tolérance digestive et favoriser sa récupération sans céder aux promesses des solutions miracles.

????️ À écouter sur NutriRadio et les plateformes de podcast.

Pourquoi certaines vitamines, notamment la C et la B1, sont-elles particulièrement sensibles à la cuisson ? Que sait-on de la formation d’acrylamide à haute température ? Quels compromis entre vapeur douce, cuisson sous pression, airfryer et four ?

L’émission propose également des conseils pratiques autour de la cuisson des légumes, du poisson, des pommes de terre et des légumineuses.

Un échange vivant entre convictions, données scientifiques et plaisir de cuisiner, pour mieux comprendre ce qui se passe réellement dans notre assiette.

Dans ce nouvel épisode de Déclic Santé, le Dr Bertrand Kimmel s'intéresse à un trouble encore trop méconnu : l'intolérance orthostatique, qui peut notamment se manifester dans le cadre d'un COVID long.

Faire la queue dans un magasin, prendre une douche chaude ou simplement rester debout quelques minutes peut alors devenir une véritable épreuve.

Au cœur de ces symptômes : une possible dysrégulation du système nerveux autonome, chargé notamment de réguler notre fréquence cardiaque, notre tension artérielle et de nombreuses fonctions involontaires.

Le Dr Kimmel décrypte les mécanismes du POTS (syndrome de tachycardie orthostatique posturale), les liens possibles avec le COVID long et les difficultés rencontrées par les patients lorsque leurs examens habituels sont rassurants.

Comment distinguer une intolérance orthostatique d'un trouble anxieux ou d'une hypotension ? Quels examens permettent d'orienter le diagnostic ?

L'émission explore également les pistes de prise en charge, de l'évaluation cardiovasculaire aux approches complémentaires évoquées par le médecin, notamment l'aubépine, le GABA et certaines plantes adaptogènes, dont l'efficacité spécifique dans le POTS reste à établir.

Une émission pour mieux reconnaître ces symptômes parfois invalidants, comprendre leur origine possible et éviter que des patients en souffrance restent sans explication.

????️ Retrouvez Déclic Santé avec le Dr Bertrand Kimmel sur NutriRadio et les plateformes de podcast.

Dans ce nouvel épisode de La Chronique Nutraceutique, Angélique Houlbert poursuit sa série consacrée à la santé des yeux et s'intéresse à une pathologie particulièrement fréquente avec l'avancée en âge : la cataracte.

Au cœur du problème : l'opacification progressive du cristallin, favorisée notamment par le vieillissement, le stress oxydatif et certaines modifications de ses protéines.

Mais plusieurs facteurs de risque sont modifiables. Exposition aux UV, tabagisme, déséquilibres glycémiques : quels gestes permettent de mieux préserver notre santé visuelle ?

Angélique Houlbert décrypte également le rôle de l'alimentation méditerranéenne et de plusieurs micronutriments étudiés pour leurs propriétés protectrices.

Lutéine, zéaxanthine, vitamines C et E, vitamines du groupe B… Quels sont les mécanismes biologiques en jeu ? Que montrent réellement les études ? Et quelle place accorder à la supplémentation ?

L'émission explore aussi des pistes de recherche émergentes, notamment autour des mécanismes de glycation des protéines du cristallin.

Enfin, une distinction essentielle : si certains nutriments présentent un intérêt potentiel en prévention, aucun complément alimentaire n'a démontré sa capacité à faire disparaître une cataracte installée ni à remplacer la chirurgie lorsqu'elle devient nécessaire.

Une émission pour mieux comprendre les mécanismes de la cataracte, identifier les facteurs de risque sur lesquels agir et faire le point sur les promesses de la nutraceutique pour la santé oculaire.

????️ À retrouver sur NutriRadio et les plateformes de podcast.

Dans ce nouvel épisode de Santé intégrative, le Dr Vincent Renaud poursuit son analyse des médicaments génériques en s'intéressant aux excipients, aux formes galéniques et à leur tolérance.

Lactose, mannitol, amidon de blé, comprimés, gélules, capsules… Quels éléments méritent une attention particulière ? Pourquoi certains patients tolèrent-ils moins bien certaines formulations ?

Vincent Renaud évoque également les interactions entre microbiote intestinal, métabolisme des médicaments et particularités génétiques individuelles, un domaine de recherche en plein développement.

Une émission pour mieux comprendre la bioéquivalence, identifier les situations nécessitant des précautions et savoir quelles questions poser à son pharmacien.