17 novembre 2025
Une méta-analyse publiée dans Frontiers in Endocrinology le 13 novembre 2025 confirme les bénéfices de la vitamine K2 sur le métabolisme osseux. Menée par l’université médicale de Zhejiang, elle regroupe les données de 9 essais cliniques randomisés incluant plus de 2 500 femmes ménopausées atteintes d’ostéoporose. Les résultats montrent qu’une supplémentation en K2, en particulier sous forme de ménaquinone-7, augmente significativement les marqueurs de formation osseuse (ostéocalcine carboxylée, phosphatase alcaline osseuse) et réduit ceux de résorption (ostéocalcine inactive, CTX, TRAP). Aucun effet indésirable grave n’a été observé. Le niveau de preuve élevé soutient l’intérêt d’intégrer la vitamine K2 aux stratégies de prévention osseuse aux côtés du calcium et de la vitamine D, tout en appelant à des études à long terme sur la réduction des fractures.
