10 novembre 2026
On connaît la mélisse pour ses propriétés apaisantes et son utilisation traditionnelle en tisane. Mais cette plante pourrait avoir bien d'autres effets sur notre santé. Stress, sommeil, concentration, santé cardiovasculaire et même confort féminin : que révèlent les recherches scientifiques ?
Dans ce nouvel épisode de La chronique nutraceutique, Angélique Houlbert nous invite à redécouvrir Melissa officinalis, une plante riche en composés bioactifs, notamment en acide rosmarinique.
Pourquoi les extraits standardisés de mélisse intéressent-ils particulièrement les chercheurs ? Comment certains de ses constituants pourraient-ils agir sur les neurotransmetteurs impliqués dans la gestion du stress et de l'anxiété ?
La chroniqueuse revient sur plusieurs études cliniques consacrées à la qualité du sommeil, à la concentration et aux manifestations du stress. Elle explique également pourquoi la composition et la standardisation des extraits sont importantes pour interpréter les résultats.
Mais la mélisse ne se limite pas au système nerveux. Des travaux préliminaires explorent également ses effets potentiels sur la pression artérielle, les lipides sanguins, certains marqueurs métaboliques et la santé hépatique.
Enfin, Angélique Houlbert aborde son intérêt possible dans les douleurs menstruelles et le syndrome prémenstruel.
Une émission pour découvrir les propriétés méconnues de la mélisse, entre usages traditionnels et recherches scientifiques contemporaines.
Les résultats présentés concernent des études spécifiques et ne démontrent pas une efficacité générale de la mélisse pour toutes ces indications.
